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ly.tornado 的博客

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日志

 
 

●爱喝咖啡的人要多吃洋葱  

2008-01-17 19:09:42|  分类: 日常生活便利网站 |  标签: |举报 |字号 订阅

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●爱喝咖啡的人要多吃洋葱

尤其女生更要保养自己 ,到更年期才开始预防骨质疏松是来不及的 .
爱喝咖啡的人要多吃洋葱唷 !

作者 / 郑慧文(美国加州大学药学博士)

想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人,

还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧 !

权威期刊「自然」的最新研究报告指出,

洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。

洋葱预防骨质流失的效果,

甚至比骨质酥松症治疗药品「calcitonin 」还要好。

研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱,

连续四周后公白鼠的骨质平均增加了 13.5-18.5%

另一组实验则发现,让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜,

也能够减少骨质流失问题。

第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱,

结果骨质流失的速率减少了 25%

更值得注意的是,洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。

研究人员认为,洋葱的效果可能来自于「预防骨质流失」,

因此想要利用洋葱保健的人,

每天可能要吃上200~300公克( 10盎司)的洋葱,能够预防骨质疏松症。

关心自己也要关心别人...传给你周遭爱喝咖啡的朋友喔 !!!

 

 

 

 

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